鹰有捉拿之精，以沉坠为意

形意拳以鹰捉为本，演化为劈拳。十二形中，保留有鹰形，又有鹞子、兔虎三种猛禽，都是“鹰”，三种鹰有什么区别？鹰捕猎时有什么特点？

拳谱上说，鹰有捉拿之精。猛禽捉物有个特点，就是俯冲而下，借起落之力坠身硬撕，一气拿下目标。

飞禽虽然没有牙齿，但爪、啄却似钢钩利刃，一把就能抓进猎物的肋条，扑扑棱棱就掏出了猎物的内脏。苍鹰捕猎时，遇见个大的猎物时，它的技术跟老虎、狼等猛兽其实很像，是抓住之后用身子死死坐劲往下坠，然后用啄去啄要害，爪子钢钩一般抓进猎物的肋条，哪怕躺倒在地也不松爪子，这是鹰捉的“坠”。

这是鹰捉与劈拳的根本，就是“沉坠劲”，而后才能谈到“捉劲”，没有整体沉坠，捉住你也坠不住。

有落便有起，大鹰捕狼、鹿等大型猎物时，以单爪抠进猎物的后腰，另一爪空着厮打，然后借着升力把猎物后身提起，飞旋引领着猎物奔跑，直到耗死猎物，此为“提”。而分量轻的猎物，直接就被一把掠走了，这叫“抄”。

抄打为捉，捉为扑撞，所用古拳鹰捉虎扑是一把，形意拳也左右二分，一把扑撞一把捉，一势涵盖了组合打法，老拳谱上称为进步鹰捉。

提是柔劲，并不是硬体，而是一种借力的领带，通过这个手法拔起对方的根，如此施加重创，可以力透脏腑。

所以鹰捉主要还是大劲，刚劲，硬打硬进，抢占中门。

兔虎有抱爪成拳，捣物如射之能

鹞子属于隼，是短腿鹰，长腿鹰腿长裆宽，捕猎以爪为主，短腿鹰以啄为主，还会开掌拍“打”，与抱抓揣踢。兔虎在拳谱中叫做“骀（鸟台）”，专指驯练捕猎的母鹞子。

鹞形的诀是鹞子入林侧展翅。鹞鹰为短尾鹰，体型略小，擅于在密林之中穿梭捉雀，其身灵巧，遇着遮挡一个侧翅束身便钻过去了，取法为拳，功在入身。

兔虎捕猎又与黄鹰不同,隼擅于袭击鸟群，是在空中巡猎。首先它们会在鸟群下方打旋，将飞鸟向上空兜赶，这叫做“托”，等把飞鸟逼得升空到很高了，它会继续往高空上钻，是为“鹞子钻天”，然而来回冲击，打散鸟群，这叫做“冲”。

隼有空中定身之法，可以停在一处观察猎物，一旦锁定了目标，便会收缩翅膀，竖尾向上，朝着目标箭般穿梭，以翅拍趾打嘴啄，把飞鸟打落甚至打死，掉落下去时它又发射一般追上去抓起掠走，这叫做“砸”，十二形中鸟台形就是以此象形取意而来。

兔虎原本以飞鸟为食，体型较黄鹰略小，擅于飞行追猎，地面上坠不住兔子。但它生性凶狠，敢与黄鹰、金雕争斗，熬鹰时也比大鹰要多出一天,所以驯化出来用以捕兔,往往配合细狗或者大鹰使用。

老鹰中体型较大的，俗称土豹，有二尺半长，在猎手看来是笨鹰，可以架着玩，但不用来驯养出猎。然而大这种比兔虎个头大的很明显的猛禽，却害怕兔虎。隼的飞行能力超强，凭借卓越的身法与打法，可以打得大空中跌落，沦为猎物。

所以这个兔虎确实厉害，形意门老祖宗创拳，将虎扑与臀尾之力结合，用于拳头，提炼出骀形，确实了不起。后来又归纳五行拳，炮拳之中又兼备鹰、鹞、兔虎三形内涵。

鹰捉本是一捉一劈

黄鹰捕猎，则是先出单爪抓进野兔的屁股，箍住后腰，然后扑扇翅膀随着野兔一路跑，等兔子没什么劲了，或者往回扭头时，就用另一只爪子扣眼抓头，或者掐断脖子，厉害的猛力一撅能把野兔的脊梁扭断。不过大多猎物是死在爪伤之后的内出血。

这是鹰捉与兔虎捣射的不同，鹰捉本来也是分了前后手，一捉一劈，两下撅劲，这就好比形意拳劈拳，擒捉劈打。

形意拳中鹰捉劈拳，虽然两把同步，但一把捉下，一把劈打，其形便是大鹰拿猎之势。这就比双劈双扑变化要多，也更为稳妥，但两手之力以单手发出，又要两把合一，难度自然也大了不少。不过一旦练成，就可以利用步法合力，有上步鹰捉，打得就比定步鹰捉要远。

老式鹰捉练法是先束身，而后撕捉，成弓步势，重心偏前，上顶之力在头，而不在手。后来又有上步鹰捉，冲撞势大，再后来又规矩为劈拳，劈拳定势为三体式，成为形意拳之根本。三体式劈拳，重心偏后，身架正直，头肩之外，胳膊、手指也都有了上顶之力，冲撞一下，打法变法又多了些。